一、 活动目的：

为增进我校教职工友谊，增强我校师生情谊，本着“娱乐、健身、和谐”的宗旨，帮助大家养成科学、文明、健康的生活方式，为创建和谐校园、为健康工作、为幸福生活奠定坚实的身体基础。

二、比赛时间：定于2014年9月-12月

三、比赛项目与时间：

1、男教工篮球、女教工定点投篮比赛，时间：2014-9-22

2、男女教工混合拔河比赛            时间：2014-10-13

3、男女教工跳绳比赛：单人单摇、双人单摇、8字环绕、集体跳

                                   时间：2014-10-20

4、男女教工踢毽子：单人踢毽、双人对踢   时间：2014-10-27

5、男女教工呼啦圈                  时间：2014-11-3

6、男女教工两人三足比赛            时间：2014-11-10

7、男女教工托球接力跑比赛          时间：2014-11-17

8、男女混合4×100米运球接力跑     时间：2014-11-24

9、男女教工乒乓球比赛              时间：2014-10-13

10、男教工台球比赛                 时间：2014-10-27

四、比赛规则

1、篮球赛

（1）参赛办法：每单位可报领队、教练各1人，运动员：男教师10人，女教师10人，学生3人（学生必须是本年级学生；机关队可选报3名体育教师）

①上场队员：

年级队：采用任意三节上场4名教师+1名学生；任意一节上场3名教师+2名学生。

机关队：每节上场队员为4名职员+1名体育教师。

②替换时只能采用“教师替换教师、学生替换学生、职员替换职员、体育教师替换体育教师”

③定点投篮：中场休息时举行女教工定点投篮比赛，每人投篮5个，按5人投中总数计入篮球赛比赛总成绩（每投中一个得1分，投篮点在罚球线）

（2）采用中国篮球协会审定的最新《篮球规则》和国际篮联的规则解释，并执行下述特殊规定：

①比赛采用4×10分钟的比赛方式，其中第1、2节和第3、4节中间休息2分钟；第2、3节之间休息10分钟（举行女教工定点投篮比赛）。

②一节中某队已发生了4次全队犯规时，该队处于全队犯规处罚状态。

③比赛前两节每队最多允许2次暂停，后两节最多允许3次暂停。

④进攻队从后场推进到前场所用时间不得超过8秒。

2、拔河比赛

报名：每单位报名17人——10男6女，指挥1人

3、男女教工跳绳比赛

比赛内容：

（1） 单人单摇

比赛时间为1分钟，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体1周，计跳1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成1周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。

（2） 双人单摇

比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，性别不限，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。

（3） 8字环绕跳

2人摇绳（间距3.6米、绳具自备），8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。

（4） 集体跳

绳长10米（绳具自备），比赛时间为1分钟。比赛开始前，2人摇绳，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳成功方计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。

4、 男女教工踢毽子比赛

比赛内容：

（1） 单人单踢

比赛时间为1分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。在有效比赛场地内（5×5米），运动员用膝盖（包括膝盖）以下部位击毽子。毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢。

（2） 双人对踢

比赛时间为3分钟，比赛时，其中一名运动员持毽，听到发令后，将毽踢向对方，再由对方踢回，双方运动员成功接踢毽视为成功一次。如此重复进行，计两人对踢成功次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。运动员自己可连踢调整，但不计数。出场地外踢毽（包括踩线）视为失误。如中途失误，可重新开始，累计计数。不足二人对踢一轮不计数。

当出现以下任一种情况时所踢的毽子为无效次数：膝关节以上的任何部位接触、过渡毽子、用手来击打接毽子、毽子在有效区域外、支撑脚部分或全部在有效区域外。

5、 女教工呼啦圈比赛

比赛方法：比赛采用定时定点转圈的方式进行。比赛时间为2分钟，由裁判发令开始，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈，中途掉落可以拿起来继续比赛。比赛成绩以2分钟内转圈的个数排名，圈数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列

6、男女教工两人三足比赛

比赛方法：每批四组，每组由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，一起通过长50米的赛道，用时最短为胜。

7、男女教工托球接力跑比赛

（1）报名办法：男女混合项目，每队8人，4男4女。

（2）参赛队员必须单手持乒乓球拍后端把手处，将乒乓球置于球拍上，不得以任何方式将球固定在球拍上。

（3）参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，托球向前跑，跑完25米后折返交给下一个人，依次跑8个折返结束。所用时间最少者获胜。

（4）途中若球落地，需捡起球重新置于球拍上，并从落球处继续跑。捡球时不得影响其他选手比赛。

（5）过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩。人和球必须同时过终点，不可用球拍将球抛过终点。

（6）比赛中须服从裁判，遵守规则，尊重对手，如有违背体育精神的行为将取消其所在队参赛资格。

8、男女混合4×100米运球接力跑  

（1）报名办法：男女混合项目，2男2女

（2）棒次安排：一、四棒为男教工，二、三棒为女教工

（3）按时间排名，用时短者为胜

9、乒乓球比赛

（1） 团体赛

① 比赛采用五局三胜制

② 每队报名3——5人

③ 比赛顺序为：

A——X   、 B——Y   、混双   、 A——Y   、 B——X

（2） 个人赛

① 比赛采用五局三胜制

② 抽签决定比赛对阵

团体赛报名：每单位限报男4人，女3人

个人赛报名：不限报名人数

10、男教工台球比赛

 分斯诺克和花球两种比赛方式。报名人数不限。

五、奖励办法：

1、团体项目按团体总分排名按一、二、三等奖奖励。

2、个人项目按个人所得分排名，每个项目按一、二、三等奖奖励。

3、未报名者不能参加比赛。报名者若确有原因不能参赛，自己找替换人员并提前申报，不参加项目的人员一律没有奖品。

六、报名方式：

高一：刘前伟主任               高二：张维佳主任

高三：高波主任                 机关：于希敏主任

报名截止日期：2014年9月19日