挑战极限，常对自己说“我能行”

“高考日渐临近，拼搏在备考一线的学弟学妹正在为了自己的理想而奋斗，这个时候我想告诉他们一定要坚定自己的信心。心理学告诉我们，每个人都有潜力可挖，每个人最大的敌人是自己，所以大家都要向自己的极限挑战，常常对自己说‘我能行！’。尽力调节状态发挥出自己的最佳水平。”史永泉寄语学弟学妹。

考试是在做“加法”

    要取得好成绩，心理素质很关键。一般心理调整方法为：若遇难题，则想“我难他更难”；若遇易题，则想“我易他也易，但我会更细心”，这样就可能超常发挥。史永泉建议：“要知道考试是在做‘加法’，多做一题甚至一步，就能多得几分。不要把满分作为基点来做‘减法’，以免造成巨大压力。”

    另外，不要受到前面考过科目的影响，既不能因为前面考得好得意忘形，也不能因为前面考得差而自暴自弃。考完后不要对答案，休息一下马上投人下一门复习。

拿住基础分增强考试信心

    在规定时间范围内提前进考场，以便熟悉环境和应对意外状况发生。各注意事项检查无误后可以静坐5分钟闭目养神，不要考虑会考什么题目，可以观察一下周围同学的服饰等分散注意力。用足发卷后的考前五分钟来填涂答题卡，并通览全卷，看是否试卷有破损、漏印、缺页。

    对于综合科目，虽然选择题难度相对不大，但却占据了相当比例的分值。所以，以名牌大学为目标的同学，应该在保证答题正确率的前提下提高选择题的做题速度，争取为后面的大题省出时间，获得高分；而以普通院校为目标的同学，应该在选择题上多用一些时间尽可能地拿到这部分分值，但对自己根本没有思路的选择题也需要果断放弃，不然拖延太久对后面就非常不利了。

    综合科目考试时，分配给各科的时间不能按照各科分值所占的比例进行简单分配。而应该先把时间花在容易得分和自己有把握的题目上，等拿到这些分数后考生内心就会更加自信。然后再做不太有把握的或需要较长时间分析的题目。有些同学某一门学科掌握得特别好，那就应尽可能快地完成这一科从而为其余科目赢得时间。

    对于模拟训练时不能全部完成试题的同学来讲，高考时的取舍更为关键。虽然大题难度比较大，但是千万不要放弃一些大题的第一问，因为某些大题第一问难度并不大，能得分的同时可能还能为后面几问带来新思路。

    简言之，对于综合科目我们要追求的是综合效果最优，而不要因为对某一科情有独钟，从而耽误大局。

相关链接德州晚报 2012年5月29日第11版