5月31日，我校心理咨询中心开展“爱自己爱他人”团体辅导活动。本次活动是“多彩校园、健康心态、蓬勃人生”心理健康月系列活动之一。以释放压力、爱自己、爱他人为主题，由心理咨询师健香梅老师带领，郑金花老师和赵娜老师全程陪伴和辅助。

伴随着《爱与被爱》舒缓的音乐，健老师通过引导学生深呼吸结合语言暗示，让学生放松身体，指导学生关爱自己的内心，释放压力。

在充分的放松之后，健老师组织学生将自己觉得压力最大的三件事写在纸上。“凝视这些压力，用力将其撕碎，丢到垃圾袋里，喊出最想喊的话”，组织学生进一步丢掉压力、积聚心理能量。

随后开展了“我很棒”活动。每个同学通过深入挖掘自己的20个优点，大声地集体朗读，同学们纷纷发现自己原来竟然有这么多的优点，自信心大增。对于自我评价较低的学生，健老师及时开展活动，帮助其寻求团体支持、完善自我评价，进一步提升其自信心。活动在轻松愉快的气氛中结束。同学们脸上露出了光一样的笑容。