尊敬的家长朋友：

您好！

首先感谢您一直以来对我校各项工作的大力支持与配合，在此谨向您表达最诚挚的谢意！暑假来临，为共同帮助孩子们度过一个安全、健康、充满收获的暑假，请您在百忙之中与孩子共阅此信。

  【安全篇】

1.防溺水安全。家长教育孩子坚持做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

2.治安防范安全。教育孩子要遵纪守法，慎重交友；不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动；防绑架、防诈骗、防暴力侵害和性侵害，远离毒品，发现危险，要及时拨打110报警。

3.饮食卫生安全。教育孩子不到无证经营的流动摊点购买食品，不吃来源不明、标签不清、变质过期、无卫生保障的劣质食品，不接受陌生人馈赠的食品、饮料和物品。

4.网络安全。教育孩子谨防电信网络诈骗，不上网与陌生人聊天，不单独与网上认识的人会面，不轻信网络中奖等“网络陷阱”；不浏览不合法、不健康的网站。不进不适宜未成年人进入的营业性娱乐场所；上网要有节制，适度使用手机，不沉迷于网络。

5.心理健康安全。家庭成员之间要增强理解和沟通，给孩子营造一个愉快、和谐的家庭氛围，教育孩子要以积极健康的心态对待学习和生活中碰到的困难，学会与他人沟通，遇事不走极端。

6.消防安全。教育孩子不违章使用电器，不私拉乱接电线、插座等；不随身携带易燃、易爆物品。发现火灾时要立即拨打火警电话119。

7.交通安全。教育孩子要自觉遵守交通法规，杜绝逆行、闯红灯、越线停车、横穿马路、机动车道行驶等不文明交通行为；骑电动车出行时要佩戴安全头盔；不骑行机动摩托车。

【疫情防控篇】

1、减少不必要外出。不前往国外和国内疫情中高风险地区，尽量不跨省域长途旅行、探亲，跨省域旅行、探亲的学生要提前向学校报备（目的地、路线）。尽量不参加聚集性活动。

2、做好个人防护。外出时要佩戴安全口罩，注意保持1米以上的安全社交距离；平时注意保持好个人卫生，勤洗手、勤消毒、常通风，如果出现发热等相关症状，要做好防护及时去发热门诊就诊，并按要求上报。

3、要加强体育锻炼，保证睡眠充足，不熬夜，清淡饮食，生活规律，提高免疫力。

4、配合学校做好假期疫情防控排查工作。学校要对学生假期旅居史进行追踪记录与每日健康监测，家长要督促学生按时上报或填写，不瞒报、不漏报；同时督促学生按时填写“德州市实验中学学生及家庭成员开学前14天身体健康记录卡”，返校后带回。

【学习篇】

1、科学制定作息计划。督促孩子制定暑假作息时间表并严格执行，合理安排学习时间，确保每天学习时间不少于4个小时。

2、按计划完成暑假作业。要自觉按计划完成各学科作业，巩固所学知识；利用假期查漏补缺，对于明显的弱势学科，可以利用暑假进行强化学习；同时要对下学期开设课程进行适当预习，为下学期的深入学习奠定良好基础。

3、广泛阅读，拓宽知识面。暑假可以合理安排阅读书籍的时间，阅读一些中外经典著作，开拓视野。

亲爱的家长朋友，孩子是家庭的希望，祖国的未来！他们的健康成长，是我们的共同责任！让我们携起手来，共同为孩子创造美好的未来！

                       德州市实验中学

                        2021年7月14日