【班会目的】
1、让学生了解潜能的含义和知道自身缊藏无限的潜能。
2、让学生体验积极的自我暗示带来成功的快乐，树立“我能成功”的信念。
3、让学生在今后的学习和生活中懂得用积极的自我暗示激发自己的潜能，力争成为胜者，从而以更新的面貌去迎接自己学习、生活上的挑战。
【活动流程】
1、班主任导入  　　        2、小游戏《掌声响起来》　　

3、体验《食指抬人》 4、激发潜能方法介绍
5、播放《力克胡哲》短片  6、班主任总结
【班会准备】
准备班会时所用的文字、音乐、视频材料、PPT及道具等。

二、掌声响起来
下面进入我们的第一个游戏环节：掌声响起来！
大家想象一下，如果让你鼓掌15秒钟，你最多能鼓多少下？把这个数字写在纸的左上角。现在每个同学开始鼓掌15秒钟，尽你所能鼓得越快越好，时间到后，把自己实际鼓掌次数写在纸的中间，我们来比一比哪个同学鼓掌的次数最多。

现场采访：XXX同学，你告诉我你拍了多少下？原来你写下多少下？你能解释一下，为什么你预计的数字与实际的数字相差这么大？

游戏总结：平时我们在一分钟之内可能鼓不了那么多次掌，但是当我们为了自己的目标而去拼命做的时候，我们的身体就会释放出巨大的能量，帮助我们取得很好的成绩。不知大家刚才有没有注意到。刚才大家不知不觉中激发了自己身上的神秘力量——潜能。它的力量究竟有多大？我们又应该如何激发它呢？让我们一起走近潜能。

下面让我们来看一下科学家是怎样解释潜能的：人类原本具备却忘却了使用的能力，我们称为潜能。它是一种存在却未被开发与利用的能力。人类如果发挥出一小半潜能，就可以轻而易举地学会40种语言，记忆整套的百科全书，获得12个博士学位。如此看来要记住初中所学的这些知识，对大脑的能力真是小菜一碟啊！但据研究，人类的智慧至今仍是“低度开发”，即使是最聪明的科学家，其大脑的使用也没有达到其功能的3%，而普通人连其1%的功能都没有开发出来，看来我们大脑的优秀资源正处于巨大的浪费之中！

三、体验式拓展活动《食指抬人》
（一）《食指抬人》 四个人伸出自己的食指可以抬起一个120斤重量的人，你信吗？
现场问题：

               1、你们是否把你的同伴抬起来了呢？
               2、你们用了多少人来抬？    

               3、你的手指会感觉如何？
食指抬人动作分解：
步骤1：四个人把手依次放到那个人的头上叫8声“变轻！”再依次放下！
步骤2：四个人把手放在被抬者的膝盖和腋下，四个人齐喊“1---2---3，起！”
步骤3：抬起离桌子5厘米以上并保持30秒以上！

（二）示范组（选1男4女参加），在班主任的指导下体验，然后采访并总结

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，心有多宽，舞台就有多阔。只有想不到的，没有做不到的，要相信自己的能力，只要你敢想到、能够想得到，竭尽全力做好每一件事，那就会激发出自己的潜能，挑战许多无限的不可能!

（三）全班体验，然后采访并总结

我们的身体中潜伏着巨大的能量，但没有淋漓尽致地发挥出来。虽然不可能每个人都成为爱因斯坦，但我们可以努力让自己的潜能萌芽、壮大。相信自己，相信自己的巨大力量，潜能就会像原子反应堆里的原子那样充分发挥出来，我们就一定会有所作为，成为最辉煌最灿烂的成功者！

四、激发潜能，创造奇迹的方法

心态：成功人士的思维能力并不见得比一般人来说更优秀，但他们的聪明才智之所以更突出，是因为被充分利用，实际上不外乎他们具有积极的思考方法。对任何事情保持兴趣，不怕困难，一切都按照自己的愿望逐步进行。一个人想获得成功，首先要相信自己。今后我们凡事都要有积极的心态，每天不断地告诉自己：我能行!

目标：有了明确的学习目标，我们才有学习的热情。学习有一股热情，才能有好的学习效果。激发自己的潜能，变目前认为的不可能成为现实，创造奇迹！

行动：成功是不等人的。如果我们迟延，它会投入别人的怀抱，使我们永远失去它。就是此刻，就在此地，就是我们——立刻行动，不要把今日的事情搁置，因为明日可能不会出现。不管会不会成功，即使做了而后失败，总比成天惶恐不安而不去做来的更好。

坚持：这个世界上不会有一直成功的人，也没有永远失败的人。坚持一下，成功就在你的脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后的成功。让压力成为你冲向终点的动力。一个绝境就是一次挑战、一次机遇。如果你不是被吓倒，而是奋力一搏，也许你会因此创造奇迹。关键在于你有没有坚持，坚持再坚持。只要坚持一下，总有一天你会成功。

五、力克·胡哲的感人发言

力克·胡哲，1982年12月4日生于澳大利亚墨尔本，“没有四肢的生命”（Life Without Limbs）组织创办人、著名残疾人、励志演讲家，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。

六、班主任总结
人人都会有这样那样的困难，就看你怎样去对待。人的一生有太多的不如意，在面对困难时，在跌倒时，唯一能帮助你站起来的只有你自己，没有任何人可以帮你。每个人都有无限的潜能，每个人都是特殊的，每个人都可以创造出一个属于自己的天地，在那里“引吭高歌，无忧无虑，痛快自在，放飞翅膀，实现梦想”。相信自己，激发自己的潜能，创造属于你的奇迹吧！

请记住：
1 、哪怕生活艰苦，也要拿出积极的态度去面对。
2 、哪怕失败一百次，一百零一次的时候你就会成功。
3 、成功不是等来的，而是通过自己一步一步坚持出来的。
4、有目标，立即行动，绝不迟缓！