为提高全民营养意识，提倡健康生活方式，树立科学饮食理念，我国将每年5月的第3周设立为“全民营养周”，每年5月20日设立为“中国学生营养日”。

为普及学生营养知识，持续、深入推进合理膳食行动，5月20日上午，德城区疾控中心营养医师马亭亭走进德州市实验中学，开展主题为“合理膳食 食养是良医”的健康知识讲座。

马医师结合生动有趣的课件，为孩子们讲解了学生营养现状、日常膳食营养、健康知识科普等三方面的知识。最近30年间，中国学生的形态发育、营养不良等状况得到明显改善，但肥胖、近视等问题仍然困扰着孩子的健康。而产生这些问题的根源在于现代生活方式的改变，比如饮食结构不合理、运动不足。

她指导大家要在生活中合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康，同时少吃高油高糖的零食，积极运动，保持健康体重。

此次讲座活动，不仅为孩子们普及了科学的健康营养知识，还培养了学生的营养观念，帮助大家在生活中养成健康、科学的生活方式，为有效促进儿童青少年健康成长，助力中国建设贡献了一份力量。