在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一项至关重要的技能。2024年3月25日，我校心理健康中心针对学生普遍存在的时间管理问题，开展了一场主题为“时间管理的诀窍”的心理健康教育活动，旨在帮助学生树立正确的时间观念，提高时间利用效率，为他们的未来发展打下坚实的基础。

此次活动由我校心理健康教育中心精心策划，由我校专业的心理咨询师郑金花老师主讲。

讲座开始，郑金花老师与学生展开了积极的互动。通过生动有趣的问题，调动了同学们的热情和积极性，通过“一分钟拍手”小游戏，使同学们意识到了时间管理的重要性，懂得了找到正确的方法才能提高时间的利用效率。

接下来，郑老师给大家介绍了科学的时间管理方法。“四象限管理法”形象地解释了时间管理的诀窍。让学生明白可以把事情分为“重要又紧急的、重要但不紧急的、不重要但紧急的、不重要又不紧急的”几个维度，懂得了不同事情处理的原则和优先级。同时，遗忘曲线使同学们意识到应及时复习旧知识。随后，郑老师又给同学们分析了典型的案例，让同学们知道如何利用零碎的时间（如打饭、课间等）做更多的事，并通过一个“时间流水账”活动让同学们正确的规划时间。最后，郑金花老师给同学们布置了课后作业，让同学们制作“时间管理反思表”，帮助同学们更科学更有效的利用时间。

讲座的最后，同学们分享了自己的深刻感受和满满收获。相信同学们在今后的学习生活中，能够树立正确的时间观念，运用科学的时间管理方法，提高时间利用效率，为自己的未来发展打下坚实的基础。