各位家长大家好，今天和大家分享一下生活中的陪伴。
在家庭教育中，陪伴的力量是巨大的。大家都知道，教育的本质是唤醒，教育的关键是陪伴。在成长的过程中，孩子就像一个在黑暗里前行的探险者，陪伴能让他感觉到不再孤独，能给他足够的安全感，让他感受到情感的支持，得到前行的动力，获得直面困难和挫折的勇气。
陪伴的含义是跟随、作伴，文字意义很简单，但是要做到有效陪伴、高效陪伴、长期陪伴就是一件不小的工程了。就像每天的三顿饭，如果每顿饭都做得精致而有营养，不仅需要耐心和毅力，更需要自己的不断改变和成长。对于孩子的教育，除了言传身教和陪伴，再没有什么捷径可循。心理研究表明：学龄前、童年期、青春期，孩子在成长的不同阶段，需要不同的沟通和陪伴。但调查数据显示，有 50﹪的男性家长每周陪孩子的时间不到五个小时。可见生活中家长给孩子的陪伴太缺乏了。怎样才能给孩子更好的陪伴，今天和大家交流一下生活中的几种“陪伴”。
一、高效陪伴
年轻人在恋爱期间，特别是热恋期间，女孩约男孩陪着去商场购物，我们观察一下男孩的表现：
1、比女孩还用心，可谓是精挑细选；
2、比女孩还有耐心，几乎逛遍所有的商铺；
3、花得起时间，哪怕是请假，因为这样才能讨得女孩的欢心；
4、从不发脾气，即便累的气喘吁吁，还要替女孩背包，还要做好护花使者；
5、毫不吝啬金钱，不考虑下半月是否要要饿肚子。
我们分析一下这样的陪伴：男孩可谓用心思、用精力、用时间、用财力来呵护这个女孩，全身心投入到买衣服这个事情上去，陪伴的质量可谓是登峰造极。女孩的感觉呢，也是非同一般：心情特别愉悦，感受到男孩对自己无微不至的关爱、得到了情感的支持、感觉到了爱的暖流，归属感、被尊重感、安全感油然而生，她心里肯定想，每天都生活在这样的爱情里该多好啊！
再想一想，结婚之后的某些夫妻进商场的情景，还有婚前的情调和兴致吗？很多的丈夫跟着进了商场，或者东张西望、或者眯眼打盹，妻子买哪件，他概不参与，似乎和他一点关系也没有，但是当妻子喜欢上一件贵重的衣服时，他的眼睛瞪大了。还有的一屁股做下来，双手玩起手机，眼睛一眨不眨，时间长了，开始敦促妻子能不能快点，因为怕耽误自己晚上的饭局，连最起码的时间也舍不得了！
对比上述两种情形，什么样的陪伴是高效陪伴我们一目了然，总结男孩子陪伴女朋友过程中的行为，我们看到，“高效陪伴”需具备以下几个条件：
1、和被陪伴者一起，做同样的一件事；
2、专心去做，有情感的投入；
3、花精力动脑筋去做，有精力的投入；
4、花时间去做，有时间的投入；
5、用耐心和毅力去做，有体力的投入；
6、有心理和财力的支持，有财力的投入。
建议家长在孩子上小学四年级之前，或者是11岁之前，一定要做到“高效陪伴”，这是陪伴的关键期。家长可以这样做：孩子学习的时候，你也准备一张书桌，选一些自己喜欢的书来阅读，或者学习和自己工作有关的知识，和孩子做同样的事情，这张书桌的位置，不宜和孩子靠在一起，最好保持在0.8米到1.2米之间的距离，这样孩子才感觉到舒服和关爱，距离太近，孩子会有被监督的感觉。这样的陪伴可以起到“事半功倍”的效果。
那是2017年的三月份，我接到了来自烟台的一位家长的咨询，他家的儿子正是初三年级，成绩不是很理想，担心考不上高中。他告诉我，去年的时候，考不上高中可以花四万块钱上高价班，但是今年没有高价名额了，因此两口子异常焦虑。我告诉他们，使用“高效陪伴”的办法去解决。每天晚上，孩子的爸爸就会陪着孩子学习，7月份的时候，孩子的妈妈打电话告诉我，孩子顺利地被烟台二中录取了。她还告诉我，原来花了近2万的咨询费和辅导费，效果还不如用心陪伴来的好，真是太神奇了。
二、有效陪伴、无效陪伴和负效陪伴
如果你的孩子在自己的房间里学习，家长坐在客厅做自己的业务，或者是收拾家务，或者是做些手工活，这样的陪伴，家长没有和孩子做同样的事情，孩子没有“同频共振”的感觉，但是对孩子还是起到了陪伴的作用，我们称其为“有效陪伴”。
如果你还是坐在客厅里，看电视、睡懒觉、无所事事混时间，不做对生活和工作有意义的任何事情，纯粹是消磨功夫、浪费时间，在孩子的眼里，你就是在“混日子”。因此对孩子的促进作用一点没有，这样的陪伴就是“无效陪伴”。
同样你还是坐在客厅，刷手机、看抖音、上网聊天、玩网游，这些事情不但对生活和工作没有意义，而是在自娱自乐、消退意志、浪费青春。在孩子的眼里，你就是班主任批评的、人人厌恶的差生形象。家长认为自己也花了时间来陪伴，但是给自己的孩子所起到作用是负面的，我们称其为“负效陪伴”。
三、暴力陪伴
还有一种所谓的“陪伴”，家长还是坐在客厅，一边玩着游戏，一边督促着孩子：“别墨迹，快点做”、“又喝水、又撒尿，这么些毛病，你就不能静下来吗”、“又做错了，长点记性好不好”。我们思考一下，这还是陪伴吗？就是小说《包身工》里边的包工头！家庭生活里有语言暴力、表情暴力，这就是暴力陪伴！
有一位初二孩子的家长找到我，问孩子不想上学怎么办？我问了家长一个问题：“孩子做作业的时候，你两口干啥？”结果是夫妻二人每人手捧一个手机，坐在客厅，各玩各的。只不过每过一个小时，丈夫就跑到儿子房间督促一下。从晚上七点一直到12点，孩子的作业还是写不完。我告诉他们，你的孩子能忍到初二很不错了，每天五个小时的被监管，谁能受得了？我用“空椅子”技术，让父母体验了儿子的感受，两口子才恍然大悟。
陪伴孩子的方式和途径很多，玩游戏、进餐、打球、旅游、进图书馆、散步、游泳、做家务、逛商场、做公益、参观各种展览馆、做手工、设计某项活动、做家庭计划、看电影或电视等等，要根据孩子的年龄、兴趣、需要和家庭的实际情况来进行。
最为简单也是很有效果的陪伴就是一起进餐，很多的家长忽略了这一点，认为只要是能让孩子吃饱吃好就可以了，因此各种外卖成了很多家庭的选择。实际上，家长和孩子一起进餐的过程，是一个很好的家庭成员之间互相沟通的机会，能够促进家长和孩子之间加深感情、相互了解、相互促进，能够增强家长对孩子的情感支持，提高孩子的安全感和归属感。家长还可以借此机会了解孩子在校的学习情况，给孩子提供及时的、恰当的帮助，满足孩子的情感需求和倾诉需求，及时给孩子输入精神营养，为孩子创造温馨和谐的成长环境，让孩子真正感觉到家的温暖。
那是2016冬季的一天，某个银行的领导找到我，诉说他儿子给他带来的痛苦。他告诉我，他的儿子经常逃课、上网、夜不归宿。我了解到，这位领导有在外边吃饭的习惯，而且吃完晚饭就回到单位宿舍居住，经常是半个月回家一次。我给这位领导的建议就是陪伴，每天早晨，精心给儿子准备早餐，晚上回家陪家人吃饭，周末还要自己亲自上街买菜，半个月之后，当他在厨房炒菜的时候，儿子在他身后抱住了他的腰，告诉他：“老爸，我终于有了家的感觉。”从那以后，他儿子再也没有逃课，高考时顺利考入某市传媒大学。
当然，孩子在不同的发展阶段，需要的陪伴也是不同的，婴幼儿时期的陪伴需要的是肢体的接触，此时妈妈的陪伴要重要一些。到了初高中阶段，青春期的孩子正是三观形成的时期，爸爸的陪伴显的更关键。所以要根据孩子的不同情况和发展的不同阶段，施以不同方式的陪伴。陪伴是一件说起来简单、做起来不容易的事情，但这是家长教育孩子最好的途径，陪伴是最好的教育，这是一个硬道理。
(王金星)
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