自信心是一种健康向上的心理品质，培养自信心不仅能够提升个人的能力和潜力，还能够带来更好的社会适应和人际关系。因此，无论是在教育还是个人发展中，都应该重视自信心的培养。

为了帮助同学们提升自信心，直面现实生活中的挑战，享受美好生活，5月6日，我校心理健康教育中心组织开展自信心的培养与提升团体辅导活动。此次活动由郑金花老师主持，50位同学积极参加。我校心理健康教育中心主任由佩华老师全程陪伴和辅助。

活动中，学生以小组为单位围成圆圈。在第一个活动中，郑老师组织学生尽可能多的写下自己的优点，随后顺时针传递给下一位同学，由其对自己的优点进行补充，再顺时针传递，再补充。在此活动中，实现了自我认知和他人评价相统一，使学生更清楚、全面了解自己的优点。随后，郑老师组织学生大声读出自己的优点。每个人身上都有着不同于别人的闪光点，要善于发现，认可自己，才能更加自信美丽！

接下来，郑老师将团体成员的注意力引导到我们校园的植物上，组织学生任选一种开展优点、缺点的讨论，重点让学生讨论什么时候缺点也会变成优点。通过此话题，郑老师让同学们意识到认知是可以转化的。随后，郑老师组织学生写下自己的缺点，并带领学生利用转化思维将缺点传化成其折射出的优点。同学们积极思考，热烈讨论，将团体活动的氛围推向高潮。

团体成员表示，通过此次活动加深了对自己的认知，意识到自己有很多优点，能够使用转化思维看待自己的缺点，同时获得了提升自信的方法。希望同学们在日常生活中多夸夸自己，发现自己的优点并能够把优点发挥的更好，做一个闪闪发光的自己！