为帮助学生更好地处理生活与学习中的自信心这一重要议题,提升我校学生的心理健康素质,营造积极向上的校园心理氛围，6月2日下午，我校心理健康教育中心开展了以“守护心灵 自信人生”为主题的自信心提升团体辅导活动。

本次活动由我校国家二级心理咨询师健香梅老师带领，学生们和健老师围成一个圆圈，席地而坐。健老师先从放松学生的身心入手，以她一贯的亲和力，亲近学生，告诉学生们老师和他们的心在一起，让学生们放松心情，全情投入。

健老师深知，高中生面临高考的压力，除了提升学习能力，夯实学习基础，学生的心理状态直接影响其学习状态和潜能的发挥。因此她从学习压力、人际关系、情绪变化等方面讲解心理健康教育，以及对他们高中生活的理解，引导学生们学会自我调适。期间，健老师允许学生躺下来，允许学生真实地表达自己的情绪。在她的耐心引领下，有一个女生因平时学习压力大，加上身体原因，自卑情绪严重，开始小声抽泣，健老师鼓励她大声哭出来，释放压力。同时她也给学生加油打气：“既然选了高考这个赛道，压力固然大，但是，在哭过痛过后，还要坚持，不能放弃！”

最后，健老师带领大家一起大声喊出内心所想，引导学生们要树立积极的人生目标，并为之付出努力，静待丰硕成果。

此次活动增强了学生努力学习的决心和战胜困难的信心，让他们学会了用更加积极的心态面对学习和生活。