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读书 || 读书日记:第八天——爱自己

发布时间:2024-10-09 18:23

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2024年10月7日,晴。

国庆假期的最后一天,“今晚一起读书吧”的第八天,读的是第九章《爱自己》。

非暴力沟通“最关键的应用或许在于改变我们对待自己的方式。我们若用暴力的方式对待自己,就很难真正做到善待他人。”在这个世界上,每个人都是独一无二的,每个人也都是不完美的,我们应正视自己的不完美,“如果我们经常以评判、指责、命令的方式与自己沟通”则是对自己以“暴力”相待。我们需要看到自己的需要,“如果能时时和自己的需要相连,我们就能采取更富有创造力的行动来满足需要。”

“在日常生活中,有觉知地根据需要和价值观来选择行动,而不是为了履行职责、获得外在的奖励,或是逃避内疚、羞愧和惩罚,我们便是在培养对自己的爱。当我们重新检视那些无法带着乐趣来做的事情,并将‘我不得不做’的想法化为‘我选择这么做’,我们将会在生活中发现更多的乐趣,并且成为一个更完整的人。”

这让我想到了去年我们在补交个人所得税时发生的情况,之前我们在提交个人所得税扣缴申报时,都将“太阳圣火”的证书作为继续教育证书进行了扣缴申报,平台也予以认可,但去年又宣布这一证书不能作为继续教育证书使用,需要补交税款,且没有及时进行补交的还要交滞纳金,许多人都需要补交一两千元,当时人们都有怨言,认为这不公平,审核问题是平台的责任,不应该由我们承担,更不应该为此让我们交纳滞纳金,我也对此心怀抵触情绪,但“为了免受惩罚”,这又是“不得不做”的。如果放在今天,我会用另一种方式看待这一问题,我会告诉自己:我选择补交税款,我愿意为此承担责任,因为我愿意“支持一个在我心中有能力保护人民的政府。想到许多人会因为我们的税金获得福利,我们会满怀真挚的喜悦”补交税款。

还有值班制度,每五天我们轮一次值班,特别是晚上,相当于每周加了一晚上自习,如果是“为了履行职责”“不得不做”,这将是一项负担,会让人很难受,但我并没有这样觉得,我把它看成这是“我的选择”、“我愿意”这样做,因为我喜欢看到孩子们下课后在操场上生龙活虎的奔跑、打球,我也享受他们上晚自习后的安静时光,我爱这个学校,愿意为学校的安全和发展做贡献。还有每天晚上的读书会,这不是负担,而是享受,享受阅读的快乐,还有一转念间豁然开朗的感觉。