为主动服务学生，有效推进学校心理健康教育工作，加强我校心理委员队伍建设，10月13日，我校学生发展中心开展心理委员心理健康专题培训。本次培训由我校心理老师、国家二级心理咨询师赵娜老师主讲。全校班级心理委员、班长参加培训。

心灵的跌宕伴随我们成长，一个人从懵懂无知到渐渐成熟，保持一个健康的心理状态非常重要。赵老师与学生就心理健康的认识开展了积极的互动，从假设学生面临心理困惑时会怎么办展开了热烈谈论。赵老师说每个人都是自己问题的专家，但是在自己解决问题时不要随便给自己贴标签。通过丰富的例子引导学生认识到暗示的强大力量，知道警觉不良暗示。赵老师还带领学生体验了积极的正向暗示。学生越来越理解，说正向的话，做正向的事，跟积极的人交往，最后就能成为理想中的自己。

赵老师生动形象地向同学们普及了心理健康的标准，通过引导学生区分心理正常和心理异常，心理健康和不健康，帮助学生正确认识心理健康。从坚持每天锻炼、正向的自我暗示、提升认知水平、积极行动，学会求助等方面给出应对心理困扰、提升心理健康水平的建议，从而促进学生实现更好的自知，自助和助人。

讲座中，赵老师帮助同学们理解心理咨询给与同学们的是共情、是理解支持、是引导协助、是心理能量的激发、是助人自助，帮助其正确了解心理咨询。

讲座最后，赵老师向学生介绍了我校学生发展中心，并带领学生进行了参观。

培训结束后，同学们纷纷表示获益良多，能够更好地正视心理问题、关注身心健康，培育自尊自信、理性平和、积极向上的心态。