1月3日下午，我校心理发展中心翟祥彪老师带领班级学生成功举办了一场以“点燃学习激情，提升学习能力”为主题的班会活动，为同学们的学习注入了新的动力与活力。

班会聚焦于学习动力、学习策略和学习习惯三大关键领域，助力学生全面提升学习能力。在学习动力的激发上，翟老师引导同学们明确学习的意义是什么，通过分享名人的个人成长故事，让同学们深刻认识到一个远大的格局和心胸如何唤醒我们的内在动力，成为高远志向的学习者。其次引导学生进行学业规划，制定合适的学习目标，告诉学生只有明确的箭靶子，拉弓才有意义。

学习策略环节中，翟老师指导学生进行学业精力管理，成为精力充沛的学习者，“番茄学习法”成为一大亮点。翟老师详细介绍了如何将学习时间划分为 25 分钟的专注时段与 5 分钟的休息时段，帮助同学们保持高度的专注力，提升学习效率。同时，还分享了如何根据不同学科特点制定个性化的学习计划，以及如何巧用思维导图梳理知识脉络等实用策略。

良好的学习习惯培养也是本次班会的重点。翟老师讲了行为转变的四大定律，如何利用四大定律养成良好习惯，如何利用四大定律反其道而行，改掉自己的坏习惯。同学们积极讨论了“微习惯”的养成，从每天坚持背几个单词、做一道数学题等微小的行动入手，逐步积累，形成稳固的学习习惯。大家纷纷表示，将从日常学习的点滴做起，注重专注力的训练，持之以恒地努力，不断提升自己的学习能力。

此次主题班会为同学们提供了一个交流学习经验、探索学习方法的平台，为学生营造了浓厚的学习氛围。同学们带着满满的收获，将以更加饱满的热情和科学的方法投入到学习中，向着自己的目标奋勇前行，为未来的学业发展奠定坚实基础。