朗读内容：

时间不会回头，人生没有如果

也许你也曾有过这样的想法：“如果当初做了那件事就好了”“如果选了那条路就好了”“如果……”  

当人生遭遇挫折，我们往往会想到很多个“如果”，不断回想如果当初做了另一个选择，如今的生活是否会更好。

然而，时间不会回头，人生没有如果。一直沉浸于过往的遗憾，不仅无法挽回已然错过的，还会失去本该得到的。

人生没有如果，但有未来。勇敢作别过去，才能轻松奔赴美好的未来。

忘记曾经失去，珍惜此刻拥有

我们常会在人生的十字路口徘徊，不断思忖究竟该选哪一条路。

其实，每条路上都会有风雨和坎坷，也会有阳光和坦途。没有人能选出一条完美的路，我们能做的，是脚踏实地地走好当下的路。

唯有把握好当下，才是对过往最好的答复。

忘记曾经失去的，珍惜此刻拥有的，未来的你会怎样，全在于今天的努力。

事过了就无悔，努力了便无憾

人生没有如果，想不留遗憾，找到想做的事，就全力以赴；人生没有如果，想不再错过，遇到想爱的人，就大胆表达。
既然选择了远方，就要学会风雨兼程。不要频频回望、无需纠结太多，事过了就无悔、努力了便无憾。
请相信，一路坚持、一路收获，一切都会有最好的结果。
明天又是新的一天，愿你活成自己想要的样子，勇往直前、闪闪发光。

哈佛研究发现，人总爱想"要是当初…"，这种假设其实是自我保护的本能。但越想越累，反而耽误了眼前的事，还会觉得自己总做错选择。心理学家说，破解方法很简单：接受过去不可能改变，把注意力拉回现在。把"要是当初"换成"现在我能做什么"，别光后悔，立刻做点实际的事。好比考试填错答题卡，反复想"要是检查仔细点"只会影响下一场发挥。不如把错题记下来，专注准备接下来的科目。昨天的考卷改不了，明天的分数还能争取。

诵读人介绍：

张民丽，高二年级数学教师，德州市优秀教师、德州市教学能手、德州市教书育人楷模、山东省女职工建功立业标兵、山东省三八红旗手。27年来，一直在教学一线从事数学教学和班主任工作，尊重每一位学生，注重学生个性发展，加强团队建设，坚持“五育并举”。送毕业班10届，所带班级成绩优异，2021级9班被评为德州市优秀班集体。在省、市级刊物发表论文多篇，编写《图析考点能力思维导图》《高中数学课堂教学与学生思维能力培养》等书籍，并为《中学生学习报》长期撰稿；参与市级课题多项，主持市级重点课题1项。